Praatjie: Sterk Mans Praat Ook – Mans se Geestesgesondheid
Baie mans dra vandag groot druk – om vir hul families te voorsien, sterk te bly en altyd oplossings te hê. Tog wys statistiek dat ongeveer 80% van selfdood in Suid-Afrika mans is, wat wys hoe belangrik dit geword het om oor mans se geestesgesondheid te praat.
In hierdie insiggewende en hoopvolle praatjie gesels Nadya Brand oor waarom so baie mans emosionele stres stil dra, hoe druk en trauma die brein en liggaam beïnvloed, en waarom gesprek, geloof en professionele ondersteuning ’n belangrike rol in genesing speel. Sy verduidelik ook hoe tegnieke soos hipnoterapie kan help om stres te verminder, beter te slaap en weer balans te vind.
Hierdie sessie is ’n uitnodiging aan mans om te ontdek dat ware sterkte ook beteken om na hul eie welstand om te sien Oor die Spreker
Nadya Brand is ’n Blouberg-gebaseerde lewensafrigter wat werk met mense wat stres, trauma en verhoudingsuitdagings ervaar. Met ’n warm en praktiese benadering help sy mense om emosionele balans te herstel, beperkende patrone te verander en meer veerkragtigheid in hul lewens te bou.
Nadya is ook die skrywer van Brand New Body en Happy Hormones: For Weight Loss and Longevity
